Rola Trenera Personalnego w Twoim Życiu

Co daje współpraca z Trenerem Personalnym?

To przykładowe pytanie, które często zadają sobie osoby rozpoczynające przygodę z siłownią i treningiem. DOBRY Trener Personalny, oprócz oczywiście odpowiednich kompetencji i wiedzy z zakresu: anatomii, fizjologii, biomechaniki, odżywiania i psychologi, powinien wykazywać się umiejętnością komunikacji i współpracy z Podopiecznym. Trener powinien ocenić i sprecyzować Twoje cele, pomóc Ci podejść do Twojej przemiany kompleksowo, zadbać o to, abyś nie tylko zmieniła swoje ciało, ale także duszę i swój styl życia. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa, zbilansowana dieta i balans psychiczny, to elementy, nad którymi powinien pracować z Tobą Twój Trener. Bo praca Trenera Osobistego to przede wszystkim praca z drugim człowiekiem! Relacja pomiędzy Trenerem, a Podopiecznym jest bardzo ważna. To więź tak silna, jak więź z przyjacielem, przed którym nie masz tajemnic.

Ciekawa jestem jak Ty szukałaś swojego Trenera. Wpisałaś w Googla → Trener Personalny Warszawa? A może scrollowałaś Instagram i nagle zobaczyłaś osobę, która wywarła na Tobie dobre wrażenie i postanowiłaś sprawdzić kto to taki? A może koleżanka, która już zaczęła swoją walkę o lepszą siebie, poleciła Ci kogoś wartego uwagi? Nie ważne jak, ważne, aby osoba, która Cię prowadzi potrafiła dotrzeć do Ciebie i zbudować więź, aby potrafiła zmobilizować Cię do walki o siebie, o własne ciało i umysł.

Dlaczego relacja pomiędzy Trenerem a Podopiecznym jest taka ważna?

Hmm, tak naprawdę otwierasz się przed obcą Ci osobą, powierzasz w jej ręce swoje cele i marzenia. Opowiadasz jej o swoich problemach i kompleksach, o których czasami nie rozmawiasz nawet z koleżanką. Chwalisz się swoją przemianą i osiągnięciami, zwierzasz się, jeśli coś poszło nie tak. Oczekujesz pomocy, wsparcia, a czasami kopniaka, który z powrotem nakieruje Cię na dobre tory. Po to właśnie jest Trener Personalny, aby wspierać, motywować, stawiać na nogi. Są dni, kiedy nie zawsze jest siła i energia na walkę ze swoimi słabościami.

#dupkiwgórę