WSPÓŁPRACA ONLINE + PLAN TRENINGOWY

Nie wiesz do końca jak ułożyć efektywny plan treningowy, dopasowany do Twoich celów i doświadczenia ?
Chcesz zacząć swoją sportową przygodę, ale nie wiesz jak ?
Nie wiesz jakie ćwiczenia wykonywać ?

Spersonalizowany plan treningowy, to rozwiązanie dla wszystkich tych, co chcą, zmienić swoje życie i rozpocząć nową przygodę i odkryć nową zajawkę. Zainwestuj w siebie! Ciesz się wiedzą, zdrowiem i lepszym samopoczuciem, które zyskasz podczas współpracy ze mną.

Twój plan treningowy, dostosowany jest do Twoich celów i dotychczasowych umiejętności, oraz może być realizowany, zarówno na siłowni, jak i w domu. Analizuję i zakładam progres jaki powinnaś wykonać, a Ty krok po kroku przybliżasz się do osiągnięcia swojego celu. W pakiecie  dostajesz dostęp do indywidualnych filmików instruktażowych, które pomogą Ci prawidłowo wykonać każde ćwiczenie.

Wiem jak ważna jest motywacja, dlatego podczas współpracy będziemy w stałym kontakcie. Chcę, żebyś czuła „bat nad sobą” i w momentach kryzysowych liczyła na moją pomoc i wsparcie. Dlatego pod koniec każdego tygodnia czekam na raport od Ciebie, żebyśmy mogły przeanalizować Twoje postępy, wprowadzić modyfikacje do Twojego planu, oraz wyznaczyć nowe zadania i cele na kolejny tydzień.